Кремлёвская диета

Самая знаменитая на сейчас диета - это диета . Так уж повелось в нашей стране, что всё самое лучше разрабатывалось для чиновников Кремля и их близких. К тому же поговаривают, что сам господин Лужков похудел на этой диете на 15 кг.

Считается диета пришла к нам с запада от диетологов Аткинса и Агатстона, создавших диету, используемую при эксплуатации порциона армейских и космонавтов США. Но данная диета уже в далеком прошлом известна и употребляется должностными лицами аппарата, исходя из этого взяла заглавие - диета .

Главная новая идея диеты , разрушает стереотипы диетологии, и полностью противоречит ей. Если диетологи всегда советуют ограничить потребление мяса и кушать побольше овощей, то лозунг диеты легко шокирующий: “Кушай сколько угодно мяса, а живот спадет”

Производители диеты предлагают, но сильно ограничить энергопотребление углеводов. Так разве здорово ограничить углеводов - источников стремительной энергии, то организму приведется применять личные резервы энергии - жир. в следствии что мы и будем сохнуть.

Особо для диеты была создана таблица баллов (усл. ед), в каковой каждому субпродукту присвоено найденное число балов (усл. ед). Разве вы желайте похудеть на 5–6 кг за неделю, тут денной порцион не обязан превышать 40 у. е. Для поддерживания веса 60 у. е. Ну а если применять более 60 уе. нас ожидает прибавка веса.

Необходимо беречься блюд, плодов, соков, которые заключают много углеводов. Ничего не сластить. Но недоедать не надо, ешьте, сколько хочется.

В основном в рецептах диеты , преобладают блюда из нежирных и высокобелковых продуктов. Но у данной диеты имеется и ограничения для людей с заболеваниями сердца и тиглей. Запрещается сажать на диету детей и беременных дам. Лучше всего посовещаться с доктором.

Пасхалия пиров диеты

Инструкция по применению пасхалии диеты :
1. Похудеть — употребляйте в день не более 40 у. е.
2. Сохранение веса — ваш дневной рацион до 60 у. е.
3. Набрать вес — употребляйте более 60 у. е.